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SaschaD Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

00:45:00 Std.

8.00 km

10.7 km/h

5:36/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

Entwicklungsbereich (160-180)

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Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


15 min DL dann 1000m in 3:14, 2000 in 7:24, 1000m in 3:30m dann Abbruch wegen Schmerzen :(

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