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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

11:05:20 Uhr

01:34:55 Std.

12.97 km

8.2 / 19.7 km/h

7:19/km / 3:02/km

187 m

hart (6 / 10)

1277 kCal

Laufen

intensive Bergläufe

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Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


7 x 200 Berg mit 800 Trabpause

Einlaufen
Lauf-ABC
Bergintervalle
Auslaufen

Zusammen mit der Mittelstreckentrainingsgruppe der LG im Wald bei Wangen

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