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Trainingseinheit
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rainer1 Mann » Trainingstagebuch

12:30:00 Uhr

03:10:28 Std.

133 / 190 bpm

77.23 km

24.3 / 71.5 km/h

2:28/km / 0:50/km

819 m

etwas härter (5 / 10)

2033 kCal

Rennrad

Grundlage

Straße

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Über Unterrot nach Reichertshofen hoch nach Hohenstädt zurück nach Rotenharr über Gschwend und Kaisersbach runder zum Göckelhof und über die Schanze nach Fichtenberg.


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