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hans-skaten Mann » Trainingstagebuch

09:11:30 Uhr

03:30:00 Std.

03:32:11 Std.

112 / 140 bpm

65.00 km

17.3 / 40.0 km/h

3:28/km / 1:30/km

512 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1895 kCal

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Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 16.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Von Köln über Mülheim, Brück Porz Flughafen, Kaffeebud zurück zum Neptunbad.

Schöne Tour nur viele Pausen, ab Kaffebud meinen Garmin nicht mehr angestellt

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