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MarkusBlachmann Mann » Trainingstagebuch

15:00:11 Uhr

00:47:18 Std.

174 / 180 bpm

31.38 km

39.8 / 48.7 km/h

1:30/km / 1:13/km

3 m

sehr hart (7 / 10)

1204 kCal

Rennrad Strasse

Wettkampf

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Heute hab ich mal wieder den Anschluss verpennt! In der abgeschlagenen Gruppe habe ich dann aber sogar Führungsarbeiten leisten müssen, weil die anderen noch schlechter waren ;)
Cool war, dass der Sprecher mich namentlich als Anführer der Verfolgergruppe erwähnt hat, leider waren wir da vom Spitzentrio gerade überrundet! Erzähl ich aber keinem ;)

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Kommentare

1. Am schrieb MarkusBlachmann Mann Mail


Linie 145 von Widdersdorf nach Lövenich!

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