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topre Mann » Trainingstagebuch

17:04:55 Uhr

00:30:18 Std.

00:32:10 Std.

5.44 km

10.8 / 16.5 km/h

5:33/km / 3:38/km

21 m

etwas härter (5 / 10)

484 kCal

Laufen

Koppeltraining

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Sonnig, heiter bei 17.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1km mittelhart und dann 1,5km im Renntempo... Locker auslaufen...

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