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castro Mann » Trainingstagebuch

18:05:04 Uhr

02:32:06 Std.

02:30:08 Std.

140 / 150 bpm

22.77 km

9.0 / 12.4 km/h

6:40/km / 4:50/km

167 m

etwas härter (5 / 10)

1359 kCal

Running

Long

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Sonnig, heiter bei 9.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Forgot to smear my legs: got some chafing.

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