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Kroenchen Frau » Trainingstagebuch

13:01:00 Uhr

02:33:35 Std.

25.26 km

etwas härter (5 / 10)

1485 kCal

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Heute vom Berufsschulparkplatz gegenüber des ETuS-Vereinsheims gestartet Richtung BB am Schloß vorbei, dritte Schleuse, Schweifings´Hof und dann nach Salzbergen.Dort die erste Rast bei Hermann.Die Damen haben gleich ihre Toilettengänge :) absolviert.Nach kurzer Trinkpause und dem obligatorischen Gruppenbild für den Zeitungsartikel und Michi´s nächste Jahres-DVD ging es weiter über Samern nach Schüttorf.Teils über Schleichwege, teils durch die City bzw. vorbei an schönen alten Villen.
Dann Richtung Bad Bentheim durch den Kurpark.Ziel war der Parkplatz am Solebad.Dort wurde nach stramm gelaufenen 25 km erst mal alles aufgetischt.Selbst gebackenen Kuchen und Muffins,Schokolade,Weintrauben und Bananen.Alkoholfreies Bier,Cola,Apfelschorle und Wasser.
Unterwegs gab es jede 5 km eine Getränkepause.
Atze gab die ganze Zeit über den "Starphotografen",schön.Man muß auch mal solche Läufe im Bild festhalten.
Danach wurde auf Kosten des Vereins im Außenbecken des Solebads mit Whirlpool, Massagedüsen und Dampfgeblubber (was immer das war)schön geplantscht.
Nach schönem Geplaudere und Relaxen ging es in Fahrgemeinschaften wieder heim.(Die Autos mit all den Taschen hatten die Heinzelmännchen schon morgens dort bereit gestellt.)
Ein wunderschöner Tag-sinnvoll verbracht.

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