Trainingseinheit
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siropu3005
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Trainingstagebuch
07:44:09 Uhr
01:12:57 Std.
01:10:00 Std.
145 / 164 bpm
11.10 km
9.4 / 12.7 km/h
6:22/km / 4:43/km
55 m
hart (6 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Sonnig, heiter
bei
11.0 ° C
Starker Wind (6 Bft)
Trainingsbemerkung
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Schöner Lauf zu dritt: Meine Wenigkeit, meine Schwägerin und meine Ein jähriger Neffe im Kinderwagen. Dreimal darf gerten werden wer den geschoben hat.