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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

06:30:00 Std.

143 / 159 bpm

146.00 km

22.5 / 68.0 km/h

2:40/km / 0:52/km

3450 m

erholend (1 / 10)

7240 kCal

Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


Noch 3 Tage auf Granni

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