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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:30:00 Std.

145 / 160 bpm

58.00 km

38.7 / 65.0 km/h

1:33/km / 0:55/km

erholend (1 / 10)

1620 kCal

Rollentrainer

GA2/136-144/ 80%

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Indoor bei 11.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)

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