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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

03:02:00 Std.

136 / 155 bpm

96.00 km

31.6 / 54.0 km/h

1:53/km / 1:06/km

150 m

erholend (1 / 10)

4020 kCal

Rekom bis 108/ 60%

Wolkig bei 9.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)

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