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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

10:15:00 Uhr

02:45:00 Std.

128 / 140 bpm

78.00 km

28.4 / 45.0 km/h

2:06/km / 1:20/km

130 m

ziemlich einfach (4 / 10)

3250 kCal

Rekom bis 108/ 60%

Wolkig bei 12.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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