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Tomcad Mann » Trainingstagebuch

12:29:06 Uhr

00:51:22 Std.

00:51:52 Std.

149 / 164 bpm

8.00 km

9.3 / 12.4 km/h

6:27/km / 4:50/km

69 m

ziemlich einfach (4 / 10)

690 kCal

Laufen

GA1

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Aarelauf 8 km »

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Trainingsplan 2peak: 30min GA1

Mit Knieschutz links gelaufen. Am Anfang Krampf im linken Bein, wahrscheinlich wegen Entlastungsbewegungen.

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