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SaschaD Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

10.00 km

Leichtathletik

Entwicklungsbereich (160-180)

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Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung


Sprinttraining auf der Bahn, 20min DL dann 10 x 400m in Ø 85sec. den letzten mit Pfeffer in 70sec. (alles mit Laufschuhe, dannach locker auslaufen

FAZIT: Kracher Training bei super Wetter

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