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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

11:30:00 Uhr

02:46:00 Std.

120 / 130 bpm

65.00 km

23.5 / 34.0 km/h

2:33/km / 1:45/km

130 m

etwas härter (5 / 10)

2200 kCal

Rekom bis 108/ 60%

Wolkig bei 6.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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