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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

10:30:00 Uhr

02:28:00 Std.

125 / 135 bpm

71.00 km

28.8 / 40.0 km/h

2:05/km / 1:30/km

130 m

3100 kCal

Rekom bis 108/ 60%

Sonnig, heiter bei 4.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

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