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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.50 km

2.5 km/h

24:0/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Swim

GA1

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


200 E
8x50 mit Flossen Delle Tech
3x3x100 @1:45
1. GA1
2. mit Pad
3. mit Pad/Flos
50 lo
600 (50 BrAr,50 BrGes/100 Del Tech)
50 lo
4x25 Kr Spr. @30''
200 A

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