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Tomcad Mann » Trainingstagebuch

19:17:29 Uhr

00:40:21 Std.

00:38:26 Std.

150 / 165 bpm

7.50 km

10.5 / 17.5 km/h

5:42/km / 3:25/km

44 m

570 kCal

Laufen

GA2

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Homerun 7.5 km »

Gewitter bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung


Trainingsplan Hallwilerseelauf - 7. Sa: leichter Lauf Dist: 4.8 km in 5:47 min/km

Nach 2 km Training wurde ich von einem Gewitter überrascht. Das war ziemlich beängstigend.

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