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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

09:00:00 Uhr

03:21:00 Std.

142 / 165 bpm

101.00 km

30.1 / 55.0 km/h

1:59/km / 1:05/km

150 m

erholend (1 / 10)

4350 kCal

Radsport

GA2/136-144/ 80%

Wolkig bei 14.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


Heute war ein toller Tag,es war sehr windig aber um Krafttraining zu machen ideal.
Meine Form ist eigentlich ganz gut.

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