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Trainingseinheit
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MW77 Mann » Trainingstagebuch

15:13:00 Uhr

01:02:00 Std.

2.20 km

2.1 km/h

28:34/km

Schwimmen

Technik

Hallenbad Wittlich

27.0 ° C

Trainingsbemerkung


200m Einschwimmen
1000m Technik (Einarmig, Wasserwerfen, Abschlagen, Reisverschluss)
400m Sprint (8x50m)
500m Dauerschwimmen in 10 min
100m Ausschwimmen

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