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maku2405 Mann » Trainingstagebuch

17:17:00 Uhr

00:51:18 Std.

140 / 162 bpm

10.90 km

12.7 km/h

4:43/km

etwas härter (5 / 10)

Marathon

Ausdauertraining

Bruderholzwald-Runde

Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Knie ok. Konnte flott laufen, mit Steigerungen bergauf. Erst nach dem Joggen leichte Knieschmerzen.

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