Trainingsbeginn: 09:00:30 Uhr

Trainingsdauer: 01:31:24 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:26 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:26 Std.

Dauer mit Leistung: 01:31:26 Std.

Herzfrequenz: 110 / 125 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55 km

Geschwindigkeit: 36.2 / 40 km/h

Pace: 1:39/km / 1:30/km

Höhenmeter: 32 m

Trittfrequenz: 77 / 101 U/min

Leistung (Watt): 175 / 175 W

Normalisierte Leistung: 174 W [0.99]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1049 kCal

Strecke: Rundkurs Hude-Bardenfleth