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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.10 km

2.1 km/h

28:34/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Swim

GA1-GA2

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Derbe schlapp gefühlt, daher die rote Laterne in die Hand genommen und hinterher gepaddelt.

200 E
300 Tech (ich hasse Beine)
6x75 Kr GA2
4x50 Kr Sprint
400 Kr mit Pad
400 Lag
150 A

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