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topre Mann » Trainingstagebuch

19:19:47 Uhr

00:58:39 Std.

00:58:45 Std.

138 / 168 bpm

10.19 km

10.4 / 16.6 km/h

5:46/km / 3:36/km

30 m

etwas härter (5 / 10)

876 kCal

Laufen

Intervall-/Tempotraining

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Sonnig, heiter bei 16.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


4 x 1000m in ~4:20 min/km

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