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Plasma Mann » Trainingstagebuch

19:30:00 Uhr

01:13:08 Std.

162 / 179 bpm

15.70 km

12.9 km/h

4:39/km

80 m

Run

GA 1/2

Trainingsbemerkung


fahrtenspiele, 3x (6,6,3).

super lauf, puls ging nich wirklich hoch, aber geil speed gehabt.

Todde: ich hoffe das zeugs ist keine eintagsfliege!


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