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der_Icey Mann » Trainingstagebuch

00:48:00 Std.

1.70 km

Schwimmen

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung


Lockeres schwimmen im überfüllten Becken, deswegen nur 1700m

300 ein
2x50 Technik
2x100 locker
300 locker, die letzten 50m progressiv
500 zügig, aber kein GA2 (9:06| 1:47 / 1:48 / 1:50 / 1:50 / 1:49)
200 Aus

(16m Becken)

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