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blistex Mann » Trainingstagebuch

01:20:40 Uhr

01:10:00 Std.

13.50 km

etwas härter (5 / 10)

1000 kCal

Ausdauertraining

Wolkig bei 9.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


5 x 2 in Mar.-Tempo Durch. 4,49, 20 min lockeres Jogging.

Aufgrund der Vorbelastungen etwas härter

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