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maka73 Mann » Trainingstagebuch

18:42:17 Uhr

00:34:37 Std.

169 / 184 bpm

4.81 km

8.3 / 13.5 km/h

7:13/km / 4:26/km

133 m

sehr hart (7 / 10)

480 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Schwatte Gatt, Vreden klein

Sonnig, heiter bei 13.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Muss so langsam sehen, dass ich wieder regelmäßig laufen gehe. Der Anfang ist gemacht ;)

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