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SaschaD Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

6.00 km

12.0 km/h

5:0/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

GA1 (120-135)

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Sonnig, heiter

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


5 min DL dann 2 x (10 x 30sec schnell/30 sec trab) dann 5 min DL

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