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kummerani Mann » Trainingstagebuch

09:41:20 Uhr

04:13:00 Std.

132 / 156 bpm

115.50 km

28.6 / 44.1 km/h

2:05/km / 1:21/km

165 m

etwas härter (5 / 10)

3079 kCal

Bike

GA1

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Regenschauer bei 14.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1 Stunde Regen. Noch leicht müde Beine von Samstag.
GA1 + Antritte nach Abzweigung. Wurde mit jedem Mal schwerer. z.T. gebissen. 2x leichten Hänger gehabt - wieder gefangen. Kleiner Boxstop für 0,5l Cola :)

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