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Kroenchen Frau » Trainingstagebuch

10:19:12 Uhr

01:11:11 Std.

11.70 km

etwas härter (5 / 10)

672 kCal

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 13.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Von zu Hause aus los, wie immer.Treffen mit der Laufgruppe am Zooparkplatz.
Dieses Mal war der Cheftrainer persönlich da und führte uns an.War die einzige Frau heute und die Herren haben fein Rücksicht genommen.Bin aber ganz gut mitgekommen, sooo langsam brauchten die nun nicht.
Atze liefert sich regelmäßig kleine Sprints mit Robert, unserem "Terrier", aber der verliert meist dabei:)und das meist noch am Berg.Echt cool, der Atze.
Heute wieder Richtung Ems,am Sundays links über die Brücke,am Wehr entlang auf der rechten Emsseite zurück.Natürlich einige Steigungen eingebaut und dann noch ne Schloßrunde im Busch und ab zur Saline zum Dehnen.
Lob vom Trainer bekommen.Das pusht.
Schön, das du dabei bist, Atze!!!!!

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Kommentare

1. Am schrieb AtzeA Mann Mail


Schön - das es dich gibt Andrea :)

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