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AtzeA Mann » Trainingstagebuch

00:15:00 Uhr

02:01:12 Std.

19.80 km

etwas härter (5 / 10)

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Mit Andrea und ein Teil der ETuS-Lauftruppe einen gemütlichen Vorbereitungslauf für den Hermannslauf gemacht. Das Ziel war, knapp 2,5 Stunden in einem gemütlichen Tempo zu laufen plus hier und da ein paar Höhenmeter zu absolvieren. Andrea hatte mit Nackenschmerzen zu kämpfen (schade - dabei läuft Sie einfach Klasse - und kann kämpfen wie ein Tier) und ich - tja ich auch. Meine A-Sehne sendet mir Signale, die da bestimmt heißen - lauf mal nicht soviel. Aber was ein Läufer ist, der läuft.
Als Belohnung für die tolle Anstrengung waren wir hinterher ganz schön und gemütlich Essen. :) :)
Morgen früh geht´s weiter - so Gott will.

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