Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

kummerani Mann » Trainingstagebuch

14:15:04 Uhr

02:09:13 Std.

137 / 165 bpm

69.50 km

32.7 / 47.8 km/h

1:50/km / 1:15/km

140 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1659 kCal

Bike

GA1 - Interv. / FSp

Canyon Speedmax kaufen

Sonnig, heiter bei 29.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


24' GA1 Ein
3x20 min >> 4x5' je tiefe/hohe Freq./20' zügig/4x5' je tiefe/hohe Freq.)
Rest GA1
Fazit: Ingesamt aber zu langsam. Hätte eher in EWB fahren müssen (in der Nähe der aeroben/aeroben Schwelle.

Teilen

E-Mail

Kommentare

1. Am schrieb Plasma Mann Mail


h,. spannende einheit. ist aber eher EWB fuers kopfrechnen oder? bin auf die 140HM neidisch, wuerd gern mal wissen wie das ist so flach mit druck auf den stelzen ;)

2. Am schrieb kummerani Mann Mail


Ja, ja. Mach dich mal lustig über mich. Dafür haben wir hier mehr Wind. :+

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.