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velokraft Mann » Trainingstagebuch

09:16:00 Uhr

00:39:42 Std.

137 / 171 bpm

6.00 km

9.1 km/h

6:35/km

ziemlich einfach (4 / 10)

406 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


leichte Schulterschmerzen nach ca.20 min.bis ende Training.Wie voriges Jahr bei den ersten Laufeinheiten sowie leichte prob. beim bergab spez. im Oberschenkel sowie Knie.Luftaufnahme ok.

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