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topre Mann » Trainingstagebuch

20:20:00 Uhr

00:30:51 Std.

148 / 171 bpm

5.30 km

10.3 km/h

5:49/km

hart (6 / 10)

421 kCal

Laufen

Intervall-/Tempotraining

Hirschgarten 2009 »

Wolkig bei 12.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Nach dem Warmlaufen gleichmäßig hohes Tempo

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