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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:15:27 Uhr

01:01:31 Std.

135 / 157 bpm

12.60 km

12.3 / 16.1 km/h

4:52/km / 3:43/km

21 m

etwas härter (5 / 10)

950 kCal

Laufen

langsam

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Wolkig bei 17.5 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Englischer Garten Süd

Eisbach hat zur Zeit kein Wasser, ergo keine stehende Welle und keine Surfer. Zum ersten Mal konnte ich einen Platz mittig auf der Brücke einnehmen.

Bin auf Puls 140 gelaufen. War heute mein Wohlfühltempo. Die Beine waren ein wenig schwer.

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