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Trainingseinheit
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Stavenhagen Mann » Trainingstagebuch

10:46:00 Uhr

01:00:00 Std.

89 / 184 bpm

12.00 km

12.0 / 30.0 km/h

5:0/km / 2:0/km

etwas härter (5 / 10)

186 kCal

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1.Teil Koppeltraining 5x 10s TFmax, 5x3Min KA

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