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Siegmund73 Mann » Trainingstagebuch

18:45:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.00 km

hart (6 / 10)

500 kCal

Laufen

Allgemeine Athletik/ Leichathletik

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Wolkig bei 9.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


15 Minuten auf der Rolle einfahren
15 x 30 Meter an der Steigung im Forstweg im Sprint

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