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SaschaD Mann » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

5.00 km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Leichtathletik

Entwicklungsbereich (160-180)

Wolkig

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Lockeres erstes training mit spikes. 10 min DL dann 2x60, 2x100, 200, 400, 600 meter dann 50 ausfall und 50 sprünge, dann 10min DL

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