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kummerani Mann » Trainingstagebuch

06:59:34 Uhr

00:58:40 Std.

140 / 164 bpm

10.20 km

10.4 km/h

5:46/km

100 m

etwas härter (5 / 10)

Run

GA1-GA2

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Sonnig, heiter bei 9.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


locker GA1, Bergsprints 4x5 / 5x5/ Rest mäßig locker

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