Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (15)
16:14:15 Uhr
01:00:23 Std.
01:00:29 Std.
145 / 184 bpm
11.76 km
11.7 / 17.9 km/h
5:07/km / 3:21/km
203 m
sehr hart (7 / 10)
1022 kCal
Laufen
intensive Bergläufe
ECCO Biom A 2.0 YAK
Sonnig, heiter bei 17 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
7 x Luitpoldberg von NW
1.20, 1.18, 1.16, 1.18, 1.17, 1.16, 1.15
Puls am Ende immer knapp über 180.
Die Strecke liegt auf der Westseite vom Luitpoldberg, d.h. ich hatte die ganze Zeit Sonne.
Es war viel los im Park. Zu den Spaziergängern, Hundegassiführen, Läufern gesellten sich jetzt wieder Parkbankbenutzer, Wiesenlieger, Federball- und Frisbeespieler und Slackliner.
Es ist die Zeit der Frühblüher. Die Bäume gewinnen langsam auch Vertrauen in das Frühjahr und fangen zaghaft an auszutreiben. Stürmisch voran sprießen die Roßkastanien.