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radlroni Mann » Trainingstagebuch

14:54:46 Uhr

03:49:01 Std.

124 / 170 bpm

79.63 km

20.9 / 54.0 km/h

2:52/km / 1:06/km

2336 m

4802 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

Wolkig bei 14.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung


6x Berg Burgen- Gornhausen 3x Wiegetritt 3x im sitzen
Beine sehr gut

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