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Zampano Mann » Trainingstagebuch

13:07:21 Uhr

01:50:39 Std.

01:58:14 Std.

00:17:49 Std.

144 / 178 bpm

28.50 km

15.4 / 40.6 km/h

3:53/km / 1:28/km

298 m

66 / 87 U/min

2036 kCal

Ausdauertraining

Joggen

Stark bewölkt bei 15.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung


Mit dem Fahrrad zum Rotenackerwald gefahren, dann 7 km den Rundkurs gejoggt, anschließend mit dem Rad zurückgefahren.

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