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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

1.90 km

1.9 km/h

31:34/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Swim

GA1-GA2

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


200 E
8x50 Kr Tech
200 Kr auf schön
6x150 La (De/Kr-Rü/Kr...)
50 lo
2x4x25 Kr (ersten 4 GA2/zweiten 4 Sprint)
50 A

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