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robiwankenobi2 Mann » Trainingstagebuch

17:45:00 Uhr

01:20:00 Std.

10.00 km

7.5 km/h

8:0/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

Laufen

GA II

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Tempoläufe

2x 8*200 (4*36sek4*34sek) letzte Max 28 sek

2:30 Intervallpause

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