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Speefak Mann » Trainingstagebuch

17:30:00 Uhr

01:06:00 Std.

31.14 km

28.3 / 55.7 km/h

2:07/km / 1:04/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Radfahren ( Rennrad )

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 11.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


meine padele fiel heute ab, wie gut dass ich nicht mitten in der pampa war als das passierte, ansonsten super tour. durschnitts speed um ganze 1,5km/h angehoben - es geht voran ;)

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