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SaschaD Mann » Trainingstagebuch

22:00:00 Uhr

00:49:05 Std.

9.69 km

11.8 km/h

5:05/km

sehr leicht (3 / 10)

2195 kCal

Laufen

GA2 (135-150)

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Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


15 min DL dann 2 intervalle a 10 min (mit 4 steigerungen) dann 10 min DL

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