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Speefak Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

02:08:00 Std.

55.69 km

26.1 / 55.4 km/h

2:17/km / 1:04/km

200 m

etwas härter (5 / 10)

Radfahren ( Rennrad )

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 8.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Bergtour durchs osnabrücker land 2 mal übers berige von venne nach mettingen.

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