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maku2405 Mann » Trainingstagebuch

12:40:00 Uhr

00:32:00 Std.

126 / 159 bpm

6.00 km

11.3 km/h

5:18/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Marathon

Ausdauertraining

Birsrunde in Arlesheim

Wolkig bei 12.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Knie tat weh. Nach Dehnung gings gut. Kurze Sprints. Ganz locker gelaufen.

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